top of page
Grit Spachmann
Logo skw mit text links d_rotgesicht .png

Meine Unterstützung für Sie

Unterstützung durch Grit Spachmann.png

Hilfe zur Selbsthilfe bei

übermäßiger Angst

Angst vor Krankheiten

Angst vor Menschenmassen

Angst vor Tieren

Angst vor der Angst

Angst die Kontrolle zu verlieren

Angst vor spezifischen Dingen

Angst in bestimmten Situationen

Schlafproblemen

Einschlafprobleme

Durchschlafprobleme

Früherwachen

nicht aus dem Bett kommen wollen

nächtliches Grübeln

Alpträume

aufwachen und angespannt sein

Panikattacken

Angst verrückt zu werden

Angst zu sterben

starkes Vermeidungsverhalten

massive Panik

keine Luft bekommen

Kloß im Hals, Brustschmerzen

Zittern, Schwitzen, Schwindel

Benommenheit

Selbstwertproblemen

sich klein fühlen

sich nicht gesehen fühlen

nicht wertvoll sein

nicht glücklich sein dürfen

eigene Bedürfnisse nicht mitteilen

sich nicht trauen

sich nicht geliebt fühlen

leichten depressiven Phasen

Rückzug - kein Bedarf auf andere Menschen

wenig Motivation & Freude

Probleme beim Denken

verändertes Essverhalten

Schuldgefühle,

innerliche Unruhe

Verhaltensänderungen

Gewicht reduzieren

Rauchererntwöhnung

Entscheidung finden

Perfektionismus minimieren

Stressabbau

Umgang mit Gefühle lernen

zwischenmenschliche Beziehungen verbessern

Fokus meines therapeutischen Ansatzes

Vorwiegend arbeite ich mit Erwachsenen zusammen, die unter Angst-, Panik- und Anpassungsstörungen leiden.

Ich möchte Ihnen dabei helfen, Ihre Ängste zu verstehen und zu bewältigen, um Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Meine therapeutische Zusammenarbeit mit Ihnen basiert auf einem Klienten orientierten Ansatz, um individuelle Lösungen zu finden, die Ihren Bedürfnissen und Zielen entsprechen. Dabei lege ich besonderen Wert auf die Stärkung der Selbstwirksamkeit und des Selbstvertrauens, um langfristige Erfolge zu erzielen.

Ich biete vor allem Einzeltherapie an und passe meine Methoden und Techniken an die individuellen Bedürfnisse und Fortschritte meiner Klienten an. 

Zielsetzung unserer Zusammenarbeit

Mein Ziel ist es, meinen Klienten dabei zu helfen, übermäßige Ängste zu überwinden und ihre Lebensqualität zu verbessern.

 

Wenn auch Sie unter Angst-, Panik- oder Anpassungsstörungen leiden, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. Ich stehe Ihnen gerne zur Verfügung und unterstütze Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben.

bottom of page