Misst Du Deinen eigenen Wert an Deinen Leistungen, die Art der Beziehung, oder wie viel Lob und Anerkennung Du erhälst?

Wenn Du Deinen Wert an vergänglichen Bedingungen festmachst, steht und fällt Dein Selbstwertgefühl  mit diesen vorübergehenden Zuständen. Dein Selbstwertgefühl ähnelt dann einem Jo-Jo, mal oben, mal unten.

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Kennst Du solche Gedanken über Dich selbst?

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• Ich bin ein Versager.

• Ich bin nicht gut genug.

• Ich bin wertlos.

• Ich spiele keine Rolle.

• Ich bin abstoßend.

• Ich bin schwach.

• Ich darf keine Fehler machen.

• Ich bin dumm.

• Ich bin schlecht.

• Ich bin zu nichts zu gebrauchen.

• Ich bin gestört.

• Ich habe es nicht anders verdient.

 

Diese inneren Überzeugungen führen zu negativen Gefühlen, die oft vermeidendes Verhalten, Isolation oder Perfektionismus stärken, Deinen Selbstwert allerdings nicht.

 

 

SELBSTVERTRAUEN

Kann ich mir selbst vertrauen? Kann ich selbst anderen vertrauen ?

 

 

SELBSTBEWUSSTSEIN

Bin ich mir meiner selbst bewusst? Bin ich mir bewusst, wer ich bin, was mich ausmacht, was ich kann, was ich möchte? Bin ich mir meines Handelns bewusst?

 

Blockierende negative Glaubenssätze können wir gemeinsam durch Interventionen in Dir aufspüren, erkennen und bei Bedarf in positive Sätze umformulieren.