Grit Spachmann
Hypnose
Hypnose ist ein besonderer Wachzustand, der uns einen Zugang zum Unterbewusstsein mit Hilfe von Suggestionen gewährt. Im Alltag waren wir alle schon mal leicht hypnotisiert, z.B. beim konzentriertem Lesen, bei langen eintönigen Autofahrten oder bei anderen monotonen Tätigkeiten. Wir nehmen nur noch bestimmte Dinge war und konzentrieren uns auf einen Bereich. Genau diese fokussierte Aufmerksamkeit wird unter Hypnose willentlich herbei geführt.
Durch verschiedenste Trance-Arten, die bestimmte Wahrnehmungen hervorrufen sollen, können so gewollte Veränderungsprozesse angestoßen, Potential verstärkt, Motivation erhöht und Stress abgebaut werden.
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Ich biete Ihnen ein spezielles Repertoire an Entspannungs- und Mentaltrainings-Anwendungen als wertvolle Unterstützung in unterschiedlichsten Lebensbereichen. Die Hypnoseanwendungen können als Einzelsitzungen oder auch in Form eines kompletten Hypnose Coachings gebucht werden.
Vor jeder Ersthypnose findet eine ausführliche Klientenbefragung in Bezug auf das zu bearbeitende Thema statt, um speziell auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche eingehen zu können. Dabei werden noch auftretende Fragen beantwortet und ein individueller Plan für Ihre Zielerreichung erstellt.
Raucherentwöhnung
Inhalt der Sitzungen
Anamnese
Rauchverhaltenanalyse
Blockadenlösung
Raucherentwöhnung
Nachbehandlung
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Prüfungsangst reduzieren
Inhalt der Sitzungen
Blockadenlösung
Zielimagination
Glaubenssatzarbeit
Ankern von positivem Gefühl
Angstreduktion
Zielfokussierung
Entspannung für unterwegs
MP-3 für zu Hause
Tiefenentspannung & Stressabbau
Inhalt der Sitzungen
Analyse
Blockadenlösung
Tiefenentspannung
Ankern von positivem Gefühl
Vertiefung der Entspannung
Erlernung Selbsthypnose
Zielerreichung
Inhalt der Sitzungen
Zielanalyse
Zieldefinition
Motivationssteigerung
Glaubenssatzarbeit
Vertiefung & Zielfokussierung
Gewicht reduzieren
Inhalt der Sitzungen
Anamnese
Essverhaltensanalyse
Bedarfsanalyse
Glaubenssatzarbeit
Erlernen der Selbsthypnose
Ersthypnose zum Abnehmen
Hypnose zum Durchhalten
Entscheidungen leichter treffen
Inhalt der Sitzungen
Analyse
Befürfnisermittlung
Blockadenlösung
Glaubenssatzarbeit
Zielimagination
Vertiefung
Der größte Teil unseres täglichen Verhaltens steuern wir völlig unbewusst, rein auf Basis unserer Gedanken. Das geht so schnell, meist können wir den Gedanken dazu gar nicht festhalten. All unsere Erfahrungen, unsere Wahrnehmungen, die Werte unserer eigenen Erziehung in der Kindheit, alles Erlebte und Erlernte speichert unser Hirn im Unterbewusstsein als Gefühlsverknüpfungen ab. Dabei entstehen neben den wertvollen, nützlichen Verknüpfungen, auch welche, die uns ein negatives Gefühl vermitteln und uns funktional einschränken. Hinderliche Verknüpfungen, Glaubenssätze, die uns immer wieder antriggern, aufzuspüren, ist rein kognitiv nicht immer so leicht. Und genau hier setzt die Hypnose an, sie hilft Herz, Bauch und Verstand in Einklang zu bringen, um das eigene SELBST zu stärken.